Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="turbotre" data-source="post: 4525407" data-attributes="member: 24254"><p>Quoto quello che ti è stato detto riguardo alla muscolatura delle gambe se non hai una predisposizione fisica a gambe come calciatori vai tranquilla, fare spinning fondamentalmente non è coma andare in bdc, comunque aiuta a tenerti allenata, ma non ti prepara ad andare in bici da corsa, se non per quello che riguarda il tono muscolare e la respirazione, ma già per quest'ultima subentrano numerosi altre variabili quando vai in bdc, quali vento, posizione in sella, rapporti della bdc, ecc. ecc., quindi il mio consiglio è non fare vero e proprio spinning, ma degli esercizi appropriati che ti permetteranno di essere abbastanza pronta per la stagione ciclista, alcuni tipi di esercizi vengono spiegati molto bene nella sezione metodologie di allenamento, se cerchi qualcosa trovi, comunque la spinbike io la uso per allenamenti invernali ce l'ho a casa, se usata bene è molto utile come preparazione alla stagione ciclistica, meno se fai solo spinning, credo non otterrrai grossi risultati, perchè quando salirai in bdc subentrano le variabili di cui prima e scopri che hai fiato, che hai gambe, ma comunque non riesci a spingere come chi si è allenato in bdc. Imho.</p></blockquote><p></p>

Alto Basso