La mia è la risposta di uno che è cresciuto ciclisticamente con 39 ha provato il 42 ed ora pedala col 34, la differenza è che oggi rispetto al passato uso molto di i pignoni centrali,se poi l, obbiettivo è affrontare sistematicamente salite estreme o con un allenamento non adeguato liberi di farlo ma in questi casi solo la bicicletta con pedalata assistita ci fa salire senza faticare,sostituire la guarnitura credendo di fare meno fatica è inutile,come ho già detto sostituirei il pacco pignoni soprattutto perché i pignoni da 11e 12,del tutto inutili per un principiante