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spin bike : ruota libera o fisso ?
Testo
<blockquote data-quote="crava" data-source="post: 1041885" data-attributes="member: 5035"><p>La mia è questa: <a href="http://www.oliviero.it/shop/sport_e_fitness/attrezzatura_fitness/gym_bike/articolo.php?codice=14541" target="_blank">http://www.oliviero.it/shop/sport_e_fitness/attrezzatura_fitness/gym_bike/articolo.php?codice=14541</a></p><p></p><p>E' una spin un po' economica, ma per ora va + che bene. Come vedi dalla foto, lo stesso telaio della spin ha già una regolazione dell'arretramento sella, che utilizzi per una macroregolazione; per poi la microregolazione, il reggisella è come su una bici da corsa (ho infatti cambiato sella che quella era penosa). Il motivo per cui ti sconsiglierei questa in particolare è che nn ha la distanza manubrio regolabile ma solo l'altezza, quindi la mia regolazione è imprecisa.</p><p>Per ora nn ti so dire se questo tipo di allenamento dia o meno i suoi frutti perchè praticamente nn sto andando su strada, ma mi sembra di star migliorando soprattutto in quanto a fiato.</p><p>I problemi da ma riscontrati: se nn hai musica/video ti annoi subito; se come me a volte cominci a pedalare alle 22 finisce che arrivi a mezzanotte e sei ancora lì; sudore a non finire (io uso un ventilatore bello potente a 2 metri); pedivelle almeno nel mio caso + distanti dal telaio della bdc <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache :bua:" data-shortname=":bua:" />; </p><p></p><p>In definitiva una spin bike di livello leggermente superiore alla mia, che ti permetta almeno le regolazioni della distanza manubrio, e che abbia un volano superiore ai 20 Kg penso sia una discreta soluzione per l'allenamento in mancanza di tempo.</p><p></p><p>Ovviamente se ne avessi la possibilità passerei + tempo su strada, ma come ripiego non è male <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="crava, post: 1041885, member: 5035"] La mia è questa: [URL]http://www.oliviero.it/shop/sport_e_fitness/attrezzatura_fitness/gym_bike/articolo.php?codice=14541[/URL] E' una spin un po' economica, ma per ora va + che bene. Come vedi dalla foto, lo stesso telaio della spin ha già una regolazione dell'arretramento sella, che utilizzi per una macroregolazione; per poi la microregolazione, il reggisella è come su una bici da corsa (ho infatti cambiato sella che quella era penosa). Il motivo per cui ti sconsiglierei questa in particolare è che nn ha la distanza manubrio regolabile ma solo l'altezza, quindi la mia regolazione è imprecisa. Per ora nn ti so dire se questo tipo di allenamento dia o meno i suoi frutti perchè praticamente nn sto andando su strada, ma mi sembra di star migliorando soprattutto in quanto a fiato. I problemi da ma riscontrati: se nn hai musica/video ti annoi subito; se come me a volte cominci a pedalare alle 22 finisce che arrivi a mezzanotte e sei ancora lì; sudore a non finire (io uso un ventilatore bello potente a 2 metri); pedivelle almeno nel mio caso + distanti dal telaio della bdc :bua:; In definitiva una spin bike di livello leggermente superiore alla mia, che ti permetta almeno le regolazioni della distanza manubrio, e che abbia un volano superiore ai 20 Kg penso sia una discreta soluzione per l'allenamento in mancanza di tempo. Ovviamente se ne avessi la possibilità passerei + tempo su strada, ma come ripiego non è male o-o [/QUOTE]
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