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Testo: <blockquote data-quote="New" data-source="post: 1048423" data-attributes="member: 1852">allora. il pignone fisso è una cosa che normalmente si fa su strada, e più si è ad alto livello, più si fa il proprio periodo di pignone fisso. ciò ti migliora la rotondità di pedalata, e la rende più fluida. fa solo bene, non fa assolutamente male. quindi, se devo scegliere uno strumento indoor che mi permetta di prepararmi durante l'inverno con un allenamento che poi sarà propedeutico alla strada, preferisco prenderlo a scatto fisso in modo da aver già fatto quel lavoro che è così utile.con questo non dico che la spinbike a ruota libera non è allenante, dico solo che con la ruotalibera già corri tutto l'anno, sarebbe importante anche fare lavori a scatto fisso (oltre alla condizione migliori anche il gesto della pedalata).</blockquote>