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Testo: <blockquote data-quote="simone" data-source="post: 1050135" data-attributes="member: 4203"><p>Io ho una spin a scatto fisso che uso tutto l'inverno, sinceramente non so com'è una spin a ruota libera ma posso assicurare che due o tre allenamenti alla settimana di un'ora circa sono molto allenanti sia dal punto di vista della forza che della forza resistenza. In primavera quando riprendo la bici vera vado subito forte (relativamente parlando ovviamente) solo la resistenza ne risente.</p></blockquote><p></p>