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Testo: <blockquote data-quote="Arcor" data-source="post: 864343" data-attributes="member: 4544">Dipende da come lo fai, se segui la lezione dell'istruttore  neanche mantieni quello che hai acquisito con la BdC, se invece fai allenamenti mirati , senza istruttore, seguendo delle tabelle serie di allenamento, allora riesci non solo a mantenere, ma addirittura ad allenarti e quindi migliorare.....Ma considera che la posizione che hai sulla spinbike non è come quella che hai sulla BdC, quindi lavorano muscoli diversi, cerca di limitare il piu possibile i danni cercando di adattare le misure della BdC alla bike.L'unica cosa che ti allena seriamente sono i rulli.</blockquote>