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Testo: <blockquote data-quote="BLU_SILVER" data-source="post: 2853996" data-attributes="member: 28370">2500 kcal in 5 ore? Sarebbe una ciclopasseggiata? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Cmq in previsione di un uscita veramente lunga meglio assumere una dose durante ( 1gr. ogni 10kg di peso corporeo circa) e una subito dopo esser arrivati a destinazione aggiungendo a questa un  assunzione cardoidrati semplici ai quali si possono aggiungere proteine del siero del latte (15-30gr) o in alternativa glutammina e amminoacidi liberi.C'è quello che dice : MA IO FACCIO SENZA E STO BENE, certo ognuno fa come si sente e crede a sua sensazione come quello che non mangia in allenamento o beve poco ecc. le possibilità sono infinite.La biochimica organica e fisiologica segue regole ben precise, che sicuramente  non ho scoperto io, poi sta a noi decidere di agevolare i fenomeni biologici con l'oculata integrazione ed attingere alle nozioni scientifiche-mediche per migliorare la perfomance o lo stato di salute. L'unica eccezione con cui posso essere daccordo e che possono far male... ma non alla salute ( in clinica ospedaliera vengono dati sopratutto ai malati di fegato)  ma alla tasca, su questo non ci piove.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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