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Testo: <blockquote data-quote="robyboris" data-source="post: 3872702" data-attributes="member: 26470">Condivido quello che dici,anche se quel giorno si può anche buttar via tutto il lavoro fatto<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />io l'ho fatta in 9:53(9:51 r.t.)però ho sofferto il caldo con crampi e prestazione sotto tono,quasi sicuramente ho sbagliato tutto prima del Duran, anche con l'alimentazione, l'epilogo è stata una caduta all'inizio della discesa del Duran,sui ristori escluso personalmente quello del Franche ci mancherebbe anche di averne saltato uno con quella calura<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />anzi si assaltavano anche le fontane a tutto corpo:asd:A Solden l'ho impostata in tutt'altro modo,certo la canicola non c'era però c'erano temperature sempre basse e pioggia a tratti,gestirsi in maniera adeguata nella prima parte di gara è essenziale,questo l'ho appurato anche alla Maratona che della Sportful di simile quest'anno, oltre alla serie di salite ma chiaramente non la lunghezza ,aveva anche il clima<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> Ciao!</blockquote>

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