Io mi gestirò così:
Fino a Cima Campo mi alimento con una borraccia di maltodestrine e fruttosio (50g/20g)
Su Cima Campo una piccola barretta +watt (~20g Carbo), giù in fondovalle prima del attacco al Manghen un barrettone Pro Bar (~50g Carbo), ai meno 30' dal Manghen un gel, sul Manghen una piccola barretta +watt.
In fondovalle, nel tratto prima di Predazzo un barrettone Pro Bar, salendo verso il Rollè in corrispondenza del bivio Valles un gel, sul Rollè una piccola barretta +watt.
In fondovalle a Fiera di Primero una barretta
Enervit (~25g Carbo) e salendo al Croce D'Aune mi gestisco con due gel.
In tasca poi mi tengo un gel di scorta per eventuali crisi non programmate.
Per quanto riguarda l'acqua, parto con due borracce in cui una appunto le maltodestrine e l'altra salì che andrò a riempire la prima volta al ristoro a metà del Manghen e la seconda volta a Bellamonte per un totale di 6 borraccie.
Mi piace cercare di organizzare un po tutto poi in gara non va mai secondo programma...