A scanso di equivoci...
Bed, tranquy, famiglie intere fanno come te !!!:eek:A sentir parlare di Watt, di piani di alimentazione, di maltodestrine ecc. mi viene un dubbio,
ma sono solamente io che:
- parto +o- alla "membro di cane" per arrivare
- ai ristori mangerò i panini (se ne trovo ancora al mio arrivo)
- porterò alcune barrette e gel perchè ce li ho da tempo e devo pur consumarli
- ho in programma da qualche parte una sosta birra
Visto che stiamo guardando ogni singolo aspetto per questa attesissima GF, nella discesa di Cima Campo dopo Castel Tesino c'è uno strappetto che porta a Pieve. Mi devo preoccupare ahahahahahahahha lascio il 52 / 12 e lo passo di slancio ahahahahahha
io me ne metterò in tasca qualcuno se mi ci stannoSono "circa" 3 km che portano al "passo forcella" un lungo cavalcavia mettiamola così. Dopo il primo km dovrebbe esserci il ristoro, dove lo scorso anno mi sono fatto 2 panini col prosciutto
io me ne metterò in tasca qualcuno se mi ci stanno
tra 5 min parto per andare su
Sono "circa" 3 km che portano al "passo forcella" un lungo cavalcavia mettiamola così. Dopo il primo km dovrebbe esserci il ristoro, dove lo scorso anno mi sono fatto 2 panini col prosciutto
io me ne metterò in tasca qualcuno se mi ci stanno
tra 5 min parto per andare su
Un amico mi ha accennato di una leggerissima fascia in kevlar da mettere all'interno del copertone in modo che protegga la camera d'aria contro eventuali forature e/o tagli.
Non ricordo la marca né dove l'abbia presa, ma me l'ha stra-consigliata.
cmq lo scorso anno scene di panico dal meccanico (al distributore in prossimità del bivio medio-lungo) aveva quasi terminato le camere d'aria e c'era la coda per la pompa dell'aria ..... stavo pensando di ritirarmi visto il tempo perso, invece ero ancora entro il limite del cancello ed ho preferito proseguire iniziando la mia mini-rimonta.... ho superato una marea di persone sul Manghen... ricordo soprattutto il Rolle fatto di buon ritmo, e nonostante tutto con la gara fatta praticamente in solitaria e l'obiettivo delle 8h miseramente mancato, mi ero divertito
Paolo,una curiosità,stamattina sono passato a Molina,hanno messo due cartelli,chiusura cancello alle 14.30 a predazzo,era così anche gli anni scorsi?
TEMPO MASSIMO PASSAGGI: Castel Tesino ore 10.00; Predazzo ore 14.30
Estratto dal regolamento
ottima alternativa manu
Ah ah menomale.
L'anno scorso mi presi una discussione con uno che sosteneva che senza powermeter era impossibile gestirsi per una sportful e concluderla al meglio. Spero che tu possa smentirlo!!
Fatto una volta al memorial Pantani, sconsiglio vivamente finito l'effetto degli zuccheri è iniziata una lunga e durissima giornata
Non vale parti già adessooo ........ahahahhahahahahah
A me il pacco gara lo ritira la mia squadra e domani mattina con calma vado in negozio a ritirarlo.
...........se trovo una mantellina decente che la mia è un velo
Grazie cara, mi hai appena ricordato l'unico capo che non ho messo in valigia.............per altro già chiusa....:eek:
Il solito raccomandato ...
Io tutto da sola. Già ritirato tutto anche la maglia che hanno fatto per il 2015 ��
Ora pranzo e poi a Fonzaso a vedere se trovo una mantellina decente che la mia è un velo