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Testo: <blockquote data-quote="pepe" data-source="post: 7174455" data-attributes="member: 3955">vediamo se qualcuno mi convince.5000 metri di dislivello li ho fatti solo un paio due volte , ed è passato parecchio tempo. ( a dire il vero, non ho memoria dell'ultimo over 4K fatto.... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_confused.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":?" title="Icon Confused    :?" data-shortname=":?" />)quest'anno avendo un pò più tempo mi sono allenato di più. quindi dall'inizio dell'anno ho 4700km e 70.000 D+Oggi ho fatto il giro lungo della GF del Sestriere, (per comodità sono partito da Susa), affrontando subito ( e da fresco) il colle delle Finestre.sulle tre salite, la potenza media è risultata:- 220W il colle delle finestre (poco meno di 2h di salita)- 187W dal bivio di usseaux a Sestriere (nei falsipiano non ho spinto alla morte) e circa 1h di tempo- 193W da Cesana fino a Sestriere (passando da Sauze di cesana) 56 minutiho speranze di finire decentemente il lungo?PS. peso ciclista 72.5      peso bicicletta 8kg</blockquote>

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