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Spostamento in avanti sulla sella
Testo
<blockquote data-quote="fylooo" data-source="post: 6320813" data-attributes="member: 65157"><p>Le "nuove" posizioni avanzate vanno anche bene...maggior utilizzo di glutei e quadricipiti (che sono quelli che spingono)...minor utilizzo di lombari..anche più aperte...ma soprattutto schiena più stabile e rilassata dato che x avere stessa quota in lunghezza bisogna x forza allungare e soprattutto abbassare il davanti....e ciò comporta un appoggio sui comandi da "sopra" e quindi con maggior utilizzo dei tricipiti e minor utilizzo di dorsali e paravertebrali...cosa che invece capita nelle posizioni più distese/arretrate e che fa sì che se c'è qualche scompenso posturale inneschi uno squilibrio del bacino.</p><p>Il problema di fondo però è che si cerca sempre la posizione "magica" che vada bene x tutti e risolva tutti i problemi....quando i problemi (una volta che uno è posizionato senza grossi errori) nella stragrande maggioranza dei casi riguardano la postura della persona (che ovviamente lavorando su di un mezzo perfettamente simmetrico amplificherà)...e quindi vanno risolti innazitutto a secco giù dalla bici!</p><p>Poi certo a seconda del problema di fondo ci sono posizioni che si addicono più o meno a ciascuno...es. la posizione "verticalizzata" di cui si parlava prima va benissimo a chi ha qualche problema discendente perchè stabilizzi maggiormente braccia/spalle...ma x contro potrebbe causare qualche problema a chi non ha un bel gioco caviglia e muscoli elastici perchè la spinta da sopra nel caso di qualche scompenso alle gambe porterebbe maggiormente a pestare sul pedale e quindi ad amplificare scompensi di appoggio/spinta...</p><p>mentre una posizione più arretrata sarebbe di aiuto a chi ha qualche problema ascendente dato che la spinta da dietro e il maggior utilizzo dei femorali aiuta la rotondità e il gioco caviglia...</p><p>Ma il 99,9% dei biomeccanici posizionano OGNUNO alla stessa identica posizione del proprio metodo...NESSUNO tiene conto della persona che ha di fronte!!</p><p>Come appunto si diceva di Mariano...si sa già che lo posizionerà con tacchette tutte arretrate e sella tutta arretrata...e questo indipendentemente da chi si ritroverà davanti e dalla sua problematica....come farà comunque ogni biomeccanico....ed è questa la semplice ragione x cui qualcuno si trova bene con qualche biomeccanico e qualcun'altro no....se la problematica della persona x puro caso combacia con il metodo di posizionamento del biomeccanico si troverà bene....altrimenti no.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fylooo, post: 6320813, member: 65157"] Le "nuove" posizioni avanzate vanno anche bene...maggior utilizzo di glutei e quadricipiti (che sono quelli che spingono)...minor utilizzo di lombari..anche più aperte...ma soprattutto schiena più stabile e rilassata dato che x avere stessa quota in lunghezza bisogna x forza allungare e soprattutto abbassare il davanti....e ciò comporta un appoggio sui comandi da "sopra" e quindi con maggior utilizzo dei tricipiti e minor utilizzo di dorsali e paravertebrali...cosa che invece capita nelle posizioni più distese/arretrate e che fa sì che se c'è qualche scompenso posturale inneschi uno squilibrio del bacino. Il problema di fondo però è che si cerca sempre la posizione "magica" che vada bene x tutti e risolva tutti i problemi....quando i problemi (una volta che uno è posizionato senza grossi errori) nella stragrande maggioranza dei casi riguardano la postura della persona (che ovviamente lavorando su di un mezzo perfettamente simmetrico amplificherà)...e quindi vanno risolti innazitutto a secco giù dalla bici! Poi certo a seconda del problema di fondo ci sono posizioni che si addicono più o meno a ciascuno...es. la posizione "verticalizzata" di cui si parlava prima va benissimo a chi ha qualche problema discendente perchè stabilizzi maggiormente braccia/spalle...ma x contro potrebbe causare qualche problema a chi non ha un bel gioco caviglia e muscoli elastici perchè la spinta da sopra nel caso di qualche scompenso alle gambe porterebbe maggiormente a pestare sul pedale e quindi ad amplificare scompensi di appoggio/spinta... mentre una posizione più arretrata sarebbe di aiuto a chi ha qualche problema ascendente dato che la spinta da dietro e il maggior utilizzo dei femorali aiuta la rotondità e il gioco caviglia... Ma il 99,9% dei biomeccanici posizionano OGNUNO alla stessa identica posizione del proprio metodo...NESSUNO tiene conto della persona che ha di fronte!! Come appunto si diceva di Mariano...si sa già che lo posizionerà con tacchette tutte arretrate e sella tutta arretrata...e questo indipendentemente da chi si ritroverà davanti e dalla sua problematica....come farà comunque ogni biomeccanico....ed è questa la semplice ragione x cui qualcuno si trova bene con qualche biomeccanico e qualcun'altro no....se la problematica della persona x puro caso combacia con il metodo di posizionamento del biomeccanico si troverà bene....altrimenti no. [/QUOTE]
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