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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Spostamento in avanti sulla sella
Testo
<blockquote data-quote="CANNONDALE10" data-source="post: 6325110" data-attributes="member: 39741"><p>per risolvere (sgrat sgrat) il mio problema ho abbassato la sella di 1,5cm, l'ho avanzata di circa 1,2 cm e di conseguenza ho regolato le tacchette di modo che non abbia bisogno del minimo gioco di caviglia. Sono 3 giorni che esco con questa posizione e pare che tutto sommato mi trovo meglio. Prima accusavo sempre un dolore alla fascia lata ora invece pare che sia notevolmente diminuito, altro fastidio che avvertivo era una perenne pesantezza sul piriforme ora invece li sento mllto più rilassati e altro vantaggio è che i continui dolorini al collo sono scomparsi. Mi stò abituando piano piano. avendo il bacino ruotato tendo come è normale a lanciare la gamba diciamo più corta (bloccata) innfase di spinta. per ovviare al problema ho ruotato di pochissimi mm circa 2/3 l'attacco manubrio verso il lato che è "sano". Insomma mi sono dovuto ingegnare un pò anche perchè non c'è miglio biomeccanico di se stessi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="CANNONDALE10, post: 6325110, member: 39741"] per risolvere (sgrat sgrat) il mio problema ho abbassato la sella di 1,5cm, l'ho avanzata di circa 1,2 cm e di conseguenza ho regolato le tacchette di modo che non abbia bisogno del minimo gioco di caviglia. Sono 3 giorni che esco con questa posizione e pare che tutto sommato mi trovo meglio. Prima accusavo sempre un dolore alla fascia lata ora invece pare che sia notevolmente diminuito, altro fastidio che avvertivo era una perenne pesantezza sul piriforme ora invece li sento mllto più rilassati e altro vantaggio è che i continui dolorini al collo sono scomparsi. Mi stò abituando piano piano. avendo il bacino ruotato tendo come è normale a lanciare la gamba diciamo più corta (bloccata) innfase di spinta. per ovviare al problema ho ruotato di pochissimi mm circa 2/3 l'attacco manubrio verso il lato che è "sano". Insomma mi sono dovuto ingegnare un pò anche perchè non c'è miglio biomeccanico di se stessi. [/QUOTE]
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