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Srm E Mapei
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<blockquote data-quote="AndreaMorelli" data-source="post: 886593" data-attributes="member: 6696"><p>E' corretto misurare il lattato solo per protocolli diversi (più lunghi). Per esempio il test di MADER (per corsa o bici) in cui gli step durano 3-5' (anche 8minuti) a step (carico), naturalmente con incrementi più elevati di 30-40Watt. La spiegazione (scientifica) sta nel fatto che il VO2 max per essere misurato correttamente deve essere il risultato di una prova che porta all'esaurimento velocemente (12-15min al massimo); mentre il lattato necessità di almeno 3-4 minuti per stabilizzarzi. Chi ti misura il lattato in prove incrementali veloci fa un errore grave. Al massimo potrebbe essere interessante rilevare solo il picco di lattato dopo un test incrementale per il max Vo2 (dopo 3' circa dal termine della prova.</p><p>Se si vuole conoscere in modo più preciso il valore di soglia aerobica lattacida (volgarmente identificato con le 2mMol/L e più precisamente identificato con la soglia LT+1) e quello alla soglia anaerobica lattacida (volgarmente identificato con le 4mMol/l e più precismanete identificato con la LT+3) e quindi avere dati di potenza più correlabili con le misure su strada è necessario utilizzare in protocollo diverso, come il test di MADER a discapito però della misura del massimo consumo di ossigeno.</p><p>Se l'alteta si allena con i ritmi basati sulla FC allora è possible utilizzare il test incrementale che comunque permette di calcolare la soglia ventilatori (più preciso della soglia basata sollo sulla freqeunza cardiaca) e comunque avere indicazioni sullo stato del soggetto e valutarne le modifiche dovute all'allenamento ed allo stato di forma (anche se sono soprastimati i valori di potenza alla soglia e massima ma in lettaratura ci sono molti dati di rifeirmento al riguardo). Per chi si allena con SRM o PT è necessario utilizzare protocolli tipo il MADER perchè sono più precisi nell'identificazione delle soglie in termini di potenza (ma non si misura il massimo consumo di ossigeno). Sono protocolli diversi che permettono di valutare componenti diverse. Per i professionisti si è visto che alla fine il massimo consumo di ossigeno non era più discriminante e le variazioni annuali nella potenza massima ed alla soglia erano molto piccole con protocolli incrementali e quindi si è passato a fare test come il MADER oppure il test di ENDURANCE (vedi rif sotto) che permette con un carco sottomassimale di predirre il tempo di esaurimento con un errore del 23% circa sulla stima. Anche se l'errore è alto le variazioni in stagione che ci sono sulla tenuta sono dell'ordine del 100% fino al 264% e comunque un indice di variazione molto più sensibile della potenza alla soglia o massima misurati con test incrementale.</p><p> </p><p>Per il test di endurance</p><p><strong>1: </strong><a href="http://javascript<b></b>:AL_get(this, 'jour', 'Eur J Appl Physiol.');" target="_blank"><span style="color: #0066cc">Eur J Appl Physiol.</span></a> 2006 May;97(2):174-80. Epub 2006 Mar 9.<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/utils/fref.fcgi?PrId=3055&itool=AbstractPlus-def&uid=16525812&db=pubmed&url=http://dx.doi.org/10.1007/s00421-006-0157-1" target="_blank"><img src="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/corehtml/query/egifs/http:--production.springer.de-OnlineResources-Logos-springerlink.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a> <a href="http://javascript<b></b>:PopUpMenu2_Set(Menu16525812);" target="_blank"><span style="color: #0066cc">Links</span></a></p><p><strong>Prediction of time to exhaustion from blood lactate response during submaximal exercise in competitive cyclists.</strong></p><p> </p><p><a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=Search&Term=%22Sassi%20A%22%5BAuthor%5D&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus" target="_blank"><strong><span style="color: #0066cc">Sassi A</span></strong></a>, <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=Search&Term=%22Marcora%20SM%22%5BAuthor%5D&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus" target="_blank"><strong><span style="color: #0066cc">Marcora SM</span></strong></a>, <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=Search&Term=%22Rampinini%20E%22%5BAuthor%5D&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus" target="_blank"><strong><span style="color: #0066cc">Rampinini E</span></strong></a>, <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=Search&Term=%22Mognoni%20P%22%5BAuthor%5D&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus" target="_blank"><strong><span style="color: #0066cc">Mognoni P</span></strong></a>, <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=Search&Term=%22Impellizzeri%20FM%22%5BAuthor%5D&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus" target="_blank"><strong><span style="color: #0066cc">Impellizzeri FM</span></strong></a>.</p><p>Human Performance Laboratory, S.S. MAPEI, Via Don Minzoni, 34, 21053, Castellanza (Varese), Italy. <a href="mailto:mapeisport@mapeisport.it">mapeisport@mapeisport.it</a></p><p>The aim of this investigation was to develop and validate a new method to predict time to exhaustion (pTE) from blood lactate variables measured during a submaximal non-exhaustive constant workload cycling test in professional cyclists. A multiple regression equation to estimate pTE from blood lactate variables measured within the first 10 min of a submaximal test and TE was determined in 40 competitive cyclists. Predicted TE reliability [individual coefficient of variation (CV)] was calculated in eight amateur cyclists who repeated the proposed test three times. Seasonal variations of pTE were monitored in 12 professional cyclists. Validity of pTE was determined by the known-group difference method in 49 professional cyclists. The prediction equation was: log(n)TE = 4.2067 - 0.8221(log(n) B) - 0.2519(log(n) C), where B is the lactate concentration at the 10th minute of the constant workload test and C is the lactate slope calculated between the 5th and 10th minute (adjusted r (2) =0.83, root mean square error in cross validation=23.1%). Predicted TE CV was 11.7%. The pTE obtained at the beginning of the season and the best and worst tests performed during the competitive season, resulted 162, 224 and 103% higher than the basic period test, respectively (P<0.05). Predicted TE was the only parameter discriminating elite from subelite professional cyclists. In conclusion, this study demonstrates that pTE is a valid and practical alternative to incremental tests and direct measures of endurance capacity requiring exhaustive efforts for the evaluation of competitive cyclists.</p><p>PMID: 16525812 [PubMed - indexed for MEDLINE]</p><p> </p><p>Andrea</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="AndreaMorelli, post: 886593, member: 6696"] E' corretto misurare il lattato solo per protocolli diversi (più lunghi). Per esempio il test di MADER (per corsa o bici) in cui gli step durano 3-5' (anche 8minuti) a step (carico), naturalmente con incrementi più elevati di 30-40Watt. La spiegazione (scientifica) sta nel fatto che il VO2 max per essere misurato correttamente deve essere il risultato di una prova che porta all'esaurimento velocemente (12-15min al massimo); mentre il lattato necessità di almeno 3-4 minuti per stabilizzarzi. Chi ti misura il lattato in prove incrementali veloci fa un errore grave. Al massimo potrebbe essere interessante rilevare solo il picco di lattato dopo un test incrementale per il max Vo2 (dopo 3' circa dal termine della prova. Se si vuole conoscere in modo più preciso il valore di soglia aerobica lattacida (volgarmente identificato con le 2mMol/L e più precisamente identificato con la soglia LT+1) e quello alla soglia anaerobica lattacida (volgarmente identificato con le 4mMol/l e più precismanete identificato con la LT+3) e quindi avere dati di potenza più correlabili con le misure su strada è necessario utilizzare in protocollo diverso, come il test di MADER a discapito però della misura del massimo consumo di ossigeno. Se l'alteta si allena con i ritmi basati sulla FC allora è possible utilizzare il test incrementale che comunque permette di calcolare la soglia ventilatori (più preciso della soglia basata sollo sulla freqeunza cardiaca) e comunque avere indicazioni sullo stato del soggetto e valutarne le modifiche dovute all'allenamento ed allo stato di forma (anche se sono soprastimati i valori di potenza alla soglia e massima ma in lettaratura ci sono molti dati di rifeirmento al riguardo). Per chi si allena con SRM o PT è necessario utilizzare protocolli tipo il MADER perchè sono più precisi nell'identificazione delle soglie in termini di potenza (ma non si misura il massimo consumo di ossigeno). Sono protocolli diversi che permettono di valutare componenti diverse. Per i professionisti si è visto che alla fine il massimo consumo di ossigeno non era più discriminante e le variazioni annuali nella potenza massima ed alla soglia erano molto piccole con protocolli incrementali e quindi si è passato a fare test come il MADER oppure il test di ENDURANCE (vedi rif sotto) che permette con un carco sottomassimale di predirre il tempo di esaurimento con un errore del 23% circa sulla stima. Anche se l'errore è alto le variazioni in stagione che ci sono sulla tenuta sono dell'ordine del 100% fino al 264% e comunque un indice di variazione molto più sensibile della potenza alla soglia o massima misurati con test incrementale. Per il test di endurance [B]1: [/B][URL="http://javascript<b></b>:AL_get(this, 'jour', 'Eur J Appl Physiol.');"][COLOR=#0066cc]Eur J Appl Physiol.[/COLOR][/URL] 2006 May;97(2):174-80. Epub 2006 Mar 9.[URL="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/utils/fref.fcgi?PrId=3055&itool=AbstractPlus-def&uid=16525812&db=pubmed&url=http://dx.doi.org/10.1007/s00421-006-0157-1"][IMG]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/corehtml/query/egifs/http:--production.springer.de-OnlineResources-Logos-springerlink.gif[/IMG][/URL] [URL="http://javascript<b></b>:PopUpMenu2_Set(Menu16525812);"][COLOR=#0066cc]Links[/COLOR][/URL] [B]Prediction of time to exhaustion from blood lactate response during submaximal exercise in competitive cyclists.[/B] [URL="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=Search&Term=%22Sassi%20A%22%5BAuthor%5D&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus"][B][COLOR=#0066cc]Sassi A[/COLOR][/B][/URL], [URL="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=Search&Term=%22Marcora%20SM%22%5BAuthor%5D&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus"][B][COLOR=#0066cc]Marcora SM[/COLOR][/B][/URL], [URL="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=Search&Term=%22Rampinini%20E%22%5BAuthor%5D&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus"][B][COLOR=#0066cc]Rampinini E[/COLOR][/B][/URL], [URL="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=Search&Term=%22Mognoni%20P%22%5BAuthor%5D&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus"][B][COLOR=#0066cc]Mognoni P[/COLOR][/B][/URL], [URL="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=Search&Term=%22Impellizzeri%20FM%22%5BAuthor%5D&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus"][B][COLOR=#0066cc]Impellizzeri FM[/COLOR][/B][/URL]. Human Performance Laboratory, S.S. MAPEI, Via Don Minzoni, 34, 21053, Castellanza (Varese), Italy. [EMAIL="mapeisport@mapeisport.it"]mapeisport@mapeisport.it[/EMAIL] The aim of this investigation was to develop and validate a new method to predict time to exhaustion (pTE) from blood lactate variables measured during a submaximal non-exhaustive constant workload cycling test in professional cyclists. A multiple regression equation to estimate pTE from blood lactate variables measured within the first 10 min of a submaximal test and TE was determined in 40 competitive cyclists. Predicted TE reliability [individual coefficient of variation (CV)] was calculated in eight amateur cyclists who repeated the proposed test three times. Seasonal variations of pTE were monitored in 12 professional cyclists. Validity of pTE was determined by the known-group difference method in 49 professional cyclists. The prediction equation was: log(n)TE = 4.2067 - 0.8221(log(n) B) - 0.2519(log(n) C), where B is the lactate concentration at the 10th minute of the constant workload test and C is the lactate slope calculated between the 5th and 10th minute (adjusted r (2) =0.83, root mean square error in cross validation=23.1%). Predicted TE CV was 11.7%. The pTE obtained at the beginning of the season and the best and worst tests performed during the competitive season, resulted 162, 224 and 103% higher than the basic period test, respectively (P<0.05). Predicted TE was the only parameter discriminating elite from subelite professional cyclists. In conclusion, this study demonstrates that pTE is a valid and practical alternative to incremental tests and direct measures of endurance capacity requiring exhaustive efforts for the evaluation of competitive cyclists. PMID: 16525812 [PubMed - indexed for MEDLINE] Andrea [/QUOTE]
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