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Testo: <blockquote data-quote="AndreaMorelli" data-source="post: 892461" data-attributes="member: 6696">Mi sembra che ci sia un po di confusione.Non confondiamo i dati massimali da cui si è partiti col primo posto con quelli alla soglia che qualcuno erroneamento ha pensato.LordOfBike e Labboro dicono entrambi cose corrette.Bisogna pensare che:- se utilizzo un ergometro tarato tipo quello SRM per misurare la potenza mi avvicino ai dati di potenza che faccio su strada- se utilizzo dei protocolli corretti le potenze rilevate in laboratorio sono predittive delle potenze/prestazioni su strada (test tipo Mader o di "Endurance"- se anche effetturare test su strada potrebbe essere più realistico c'è sempre il problema che le condizioni ambientali possono inficiare il risultato del test (anche se misuro la potenza e quindi posso tralasciare vento contro o vento a favore le temperature di lavoro possono influenzare il metabolismo, la freqeunza cardiaca...) Dove LordOfBike parla delle potenze di Contador od altri al Tour bisogna ricordare che loro quei wattaggi li tengono per periodi molto lunghi... se confrontati a quelli del test incrementale di cui si parla in questo post.Un esempio con dati attendibili trova scorrendo i post qui.<a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=51825" target="_blank">http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=51825</a> .La potenza di soglia comunque è un'intensità che puoi mantenere (ed è fisiologia) per 45-60minuti. Se superi questi tempi vuol dire che sei al disotto della soglia. Una domanda per Lord: ma la potenza che hai fatto sulla salita di Poggiana è misurata o l'hai stimata tu ? Perchè dai calcoli che ho fatto quei 7'30" (che tu dici a tutta) dovrebbero dare una potenza media di circa 6.5-6.8w/kg (440w assoluti di media), ottimi valori, non c'è ce dire... ma per 7'30".... proiettali su 45-60'.... arrivi pressapoco a 360watt di soglia..... che sono i dati di un ottimo elite (5,5-6w/kg). A proposito parli di velocità vicine ai 22km/h.... 3km in 7'30" son un bel 24km/h...Un amatore, anche forte fatica ad arrivare a queste intensità (sempre che sia un amatore e non un ex prof che ora fa l'amatore). Andrea</blockquote>

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