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Testo: <blockquote data-quote="AndreaMorelli" data-source="post: 900183" data-attributes="member: 6696">La metodica è giusta e rispecchia quella "originale". Quando è stata introdotta tra le metodologie di allenamento quella delle SFR da Also Sassi con Moser non si disponeva di misuratori di potenza e già avere un cardiofrequenzimetro era un bel passo avanti. Penso che comunque se le intensità sono misurate correttamente in termini di potenza si possa utilizzare anche questa come parametro di lavoro. Il fatto di lavorare sui rulli permette di lavorare in modo molto più "proficuo" perchè su strada è difficile trovare salite costanti in pendenza, senza curve.....anche se magari è più monotono. Teniamo presente che ci sono studi che dimostrano che il pedalare vincolati (sui rulli che no permettono swing laterale) aumenta l'intervneto di alcune componenti muscolari di stabuilizzazione.  Andrea</blockquote>

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