Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="gerardo61" data-source="post: 5253518" data-attributes="member: 12288">Tutti i pm calcolano la potenza basandosi sui dati di deformazione (in questo caso della pedivella) cioè la TORQUE (torsione) che viene misurata dagli estensimeri (strain gauge) del pm.La Potenza è calcolata così:TORQUE x VELOCITA' ANGOLARE (cadenza)essendo due parametri dinamici e quindi in continuo cambiamento ne deriva che il valore di potenza cambierà ad ogni secondo.Questo fenomeno viene definito STOCASTICO in molti testi.Quindi che fare?Se ti alleni facendo interval training imposta lo strumento (Garmin o altro) in modo da poter visualizzare il tempo della ripetuta e la potenza media della ripetuta: (es: 3' @ 300watt) Il tuo target saranno i 300 watt medi sostenuti nei 3 minuti.Per mantenere costante la tua tua potenza potrai farti "guidare" dalle potenze medie a 3" e/o 10" e/o 30"NB La potenza media di un uscita di 3 ore dice poco, soprattutto se pedali in gruppo e hai la capacità di risparmiare smettendo spesso di pedalare (sucking wheels dicono gli anglosassoni). Ti fornirà molte informazioni in più la Potenza Normalizzata, l'IF e il TSS il tutto insieme alla cadenza.Devi leggere di più per comprendere su quale universo sei atterrato<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso