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Stages Cycling StageONE
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<blockquote data-quote="gasht" data-source="post: 5763611" data-attributes="member: 2473"><p>*il miglior metodo di stima potenza su salita è la formula di michele f.:</p><p></p><p>vam sulla salita che hai percorso fratto coefficiente 2, (virgola).</p><p></p><p>dopo la virgola ci metti pendenza percentuale salita.</p><p>hai fatto una salita a 6,5? dividi la vam per 2,65. il risultato che ottieni lo dividi per cento e lo moltiplichi per il tuo peso nudo (no bici né attrezzatura). se la salita è superiore al 10% metti coefficiente 3 se è 11% medio il coefficiente è 3,11.</p><p></p><p></p><p>il tuo amico è alto come te? usa la stessa bici, gli stessi pedali...soprattutto lo ricalibrate in basso prima di iniziare la salita? </p><p>per esempio se io ricalibro stages d'inverno al freddo la potenza mi viene SEMPRE sovrastimata di un 3% 4% buono...se lo ricalibro in casa (tengo la bici in casa...) a 20 gradi ed esco stages non sovrastima. tipo se lo rcalibro fuori al freddo dopo aver lasciato la bici fuori 10 minuti mi dà attorno a 865 se lo ricalibro in casa al caldo mi dà 873/875(attenzione: questi valori numerici sono indicativi, non valgono per tutti gli stages)...in estate ho notato che stages sottostima quando lo ricalibro prima di partire e ci sono 30 gradi. sono abbastanza stabile nel peso...certo l'abbigliamento ma sarà un kg di differenza rispetto all'abbigliamento invernale, non di più.</p><p></p><p>*con la formula di ferrari i miei valori di stages praticamente combaciano su tutte le salite. differenze veramente minimali, e soprattutto su salite corte...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gasht, post: 5763611, member: 2473"] *il miglior metodo di stima potenza su salita è la formula di michele f.: vam sulla salita che hai percorso fratto coefficiente 2, (virgola). dopo la virgola ci metti pendenza percentuale salita. hai fatto una salita a 6,5? dividi la vam per 2,65. il risultato che ottieni lo dividi per cento e lo moltiplichi per il tuo peso nudo (no bici né attrezzatura). se la salita è superiore al 10% metti coefficiente 3 se è 11% medio il coefficiente è 3,11. il tuo amico è alto come te? usa la stessa bici, gli stessi pedali...soprattutto lo ricalibrate in basso prima di iniziare la salita? per esempio se io ricalibro stages d'inverno al freddo la potenza mi viene SEMPRE sovrastimata di un 3% 4% buono...se lo ricalibro in casa (tengo la bici in casa...) a 20 gradi ed esco stages non sovrastima. tipo se lo rcalibro fuori al freddo dopo aver lasciato la bici fuori 10 minuti mi dà attorno a 865 se lo ricalibro in casa al caldo mi dà 873/875(attenzione: questi valori numerici sono indicativi, non valgono per tutti gli stages)...in estate ho notato che stages sottostima quando lo ricalibro prima di partire e ci sono 30 gradi. sono abbastanza stabile nel peso...certo l'abbigliamento ma sarà un kg di differenza rispetto all'abbigliamento invernale, non di più. *con la formula di ferrari i miei valori di stages praticamente combaciano su tutte le salite. differenze veramente minimali, e soprattutto su salite corte... [/QUOTE]
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