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Testo: <blockquote data-quote="dru" data-source="post: 916080" data-attributes="member: 2540">se uno pedala tutto l'anno in effetti nn ha senso dire di nn usare il 53. se uno invece ha fatto una pausa piu o meno lunga, diciamo oltre le 2 settimane, conviene re-iniziare gradualmente...senza 53 perchè? magari eviti tendiniti o roba simile <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>