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Testo: <blockquote data-quote="scale" data-source="post: 920159" data-attributes="member: 4756"><p>Io mi preoccuperei se a novembre o dicibemre vado gia forte, in bici non si improvvisa niente bisogna andare con calma....personalmente dopo una stagione in mtb in cui ho corso tutte le domeniche, a volte anche in settimana, e alla fine il contakm contando solo gli allenamenti  ha segnato 22367 km mi sono fatto 3 settimane di stop totale di cui due di vacanza al mare (visto che d'estate si corre), e per ora (ormai sono 2 settimane) esco solo un giorno si e uno no per 1 ora e 30 minuti tutti in piano agili ma non troppo facendo circa 40 km........poi da fine novembre via con sfr ed eccentrico con qualche lungo sulle 4 ore</p></blockquote><p></p>