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Stanchezza e sovrallenamento sara cosi'.....??
Testo
<blockquote data-quote="dru" data-source="post: 487334" data-attributes="member: 2540"><p>per me quando i battiti non salgono per stanchezza vuol dire che non salgono davvero.</p><p>la settimana scorsa &#232; stata abbastanza pesante per me...dopo aver lavorato tutto il giorno torno a casa alle 20 e alle 22 parto viaggiando tutta la notte per Plan de Corones. arrivato l&#236; dopo 2 ore inforco la bici e mi vado a sparare il Furcia...beh salivo a 130 battiti nonostante le pendenze da paura.</p><p>ecco in questo caso si pu&#242; parlare di battiti che nn salgono per stanchezza....infatti il giorno dopo, dopo una bella dormita, mi sono fatto il Valparola (con tanto di neve) e i battiti erano belli su.</p><p> </p><p>quindi massimo, stai tranquillo, sei allenato! 173, alla tua et&#224; :-) , non sono pochi! preoccupati se non riesci a superare i 130 battiti sul 10%</p><p> </p><p>saluti e goditi l'Elba....poi se ti porti la bici vai sul Volterraio...li ti saliranno i battiti :-)</p><p> </p><p>a presto</p><p>dru</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dru, post: 487334, member: 2540"] per me quando i battiti non salgono per stanchezza vuol dire che non salgono davvero. la settimana scorsa è stata abbastanza pesante per me...dopo aver lavorato tutto il giorno torno a casa alle 20 e alle 22 parto viaggiando tutta la notte per Plan de Corones. arrivato lì dopo 2 ore inforco la bici e mi vado a sparare il Furcia...beh salivo a 130 battiti nonostante le pendenze da paura. ecco in questo caso si può parlare di battiti che nn salgono per stanchezza....infatti il giorno dopo, dopo una bella dormita, mi sono fatto il Valparola (con tanto di neve) e i battiti erano belli su. quindi massimo, stai tranquillo, sei allenato! 173, alla tua età :-) , non sono pochi! preoccupati se non riesci a superare i 130 battiti sul 10% saluti e goditi l'Elba....poi se ti porti la bici vai sul Volterraio...li ti saliranno i battiti :-) a presto dru [/QUOTE]
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