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Testo
<blockquote data-quote="Tony 96" data-source="post: 6779346" data-attributes="member: 91474"><p>Sui 10’’ ho durante gli ultimi esercizi ho fatto 883W. Di FTP dovrei essere intorno ai 285W.</p><p></p><p>Però mi sembra strano come collegamento, son sui 57KG e non alleno mai l’esplositvitá o comunque gli sprint, in quanto inutile per me. Si potrebbe sicuramente fare meglio con un buon allenamento in quel settore e sopratutto facendo varie prove con vari rapporti. Che poi per un 1h lanciata a tutta so deve procedere costanti per diminuire lo spreco di energie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Tony 96, post: 6779346, member: 91474"] Sui 10’’ ho durante gli ultimi esercizi ho fatto 883W. Di FTP dovrei essere intorno ai 285W. Però mi sembra strano come collegamento, son sui 57KG e non alleno mai l’esplositvitá o comunque gli sprint, in quanto inutile per me. Si potrebbe sicuramente fare meglio con un buon allenamento in quel settore e sopratutto facendo varie prove con vari rapporti. Che poi per un 1h lanciata a tutta so deve procedere costanti per diminuire lo spreco di energie [/QUOTE]
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