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Testo: <blockquote data-quote="kelme" data-source="post: 2444631" data-attributes="member: 10035"><p>Ciao io ho corso a piedi parecchi anni a livello agonistico e un pochino purtroppo me ne intendo di queste cose<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />..da quello che dici dovrebbe essere una contrattura,se ti riposi in 3-4 giorni ti passa..se vuoi accellerare la guarigione fai caldo freddo con uno straccio bagnato o se hai manualità ti massaggi la gamba e trovata la contrattura (senti come una pallina) la manipoli e te la sciogli con movimenti circolari..spero di esserti stato d'aiuto e mi raccomando non fare la cavolata di insistere,perchè sennò te la porti dietro per parecchio tempo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />.</p></blockquote><p></p>

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