Su pendenza 10-12% qual'è una buona velocità?

[TALEXBIKE]

Quest'estate ho fatto il colle dell'Agnello: 10 Km circa ad una pendenza media del 10%, con tratti al 14%, media circa 9 Km/h...ma non faccio testo: peso 80Kg e prima di affrontare la salita da Chianale mi ero già fatto circa 40 Km (sempre in salita).

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[lorenzoSV]

Se in gara tieni i 18-20 su 10km al 10% sei un professionista al livello di Piepoli, Simoni ecc.

L'anno scorso ho incontrato spessissimo Piepoli sul Col de la Madone (da Menton , 10 km , 928 mt de denl.)
Io salivo a soglia-fuori soglia - soglia dai 10 ai 15 all'ora , lui probabilmente al medio - soglia ad una velocità stimata di circa 18 all'ora .
Per inciso ..Armstrong impiegava 29 minuti a fare la Madone ....


Scrito in sha versioun Zeneise do Mandriva Linux

 

[lorenzoSV]

Quest'estate ho fatto il colle dell'Agnello: 10 Km circa ad una pendenza media del 10%, con tratti al 14%, media circa 9 Km/h...ma non faccio testo: peso 80Kg e prima di affrontare la salita da Chianale mi ero già fatto circa 40 Km (sempre in salita).

Alla Fausto Coppi brevetto 4 colli con il mio gruppetto siamo saliti in 55 minuti tondi ovvero intorno ai 10-11 all'ora
Forse non avevamo ben presente il fatto che c'erano ancora da fare Vars , Bonette e Lombarda....

Scrito in sha versioun Zeneise do Mandriva Linux

 

[Arcasimone]

dipende da tante cose : comunque se è una delle prime salite della giornata e sono in compagnia di gente che picchia forte riesco a farla a 14/15 km/h mentre da solo sono un pò pigro.

 

[lake1961]

asp ho sbagòiato le pemdemze, sui 10%. sorry

Ci stavamo dicendo tutti che sei proprio una "bestia"...

 

[peggio]

Io lotto contro lo stallo, basta arrivare in cima, ad arrivare...
Alhoa

 

[warhol]

....mai sopra gli 11 km\h....ehehehheh

 

[nicot51]

Spero di non incontrare gli assi dei 15km ora altrimenti sai che figuraccia!!!!!!!!
fiato corto in....salita
ciao nico

 

[salvo81]

io fatico a stare in equilibrio...da fermo!!!

 

[srinivasa]

Io mi ritengo fortunato a stare sui 1200 di vam... ammazza quanto andate

 

[Tasso]

quest'anno dopo 3 mesi che avero ricominciato la bici andai in vacanza a Riva del garda (posto fantastico per andare in bici!)
mi infilai in una salita "prati di nago", oltre 12 km con una media
di 10% abbondante, velocità dai 9 ai 10 con punte sugli 11 km/h.
direi una media generale sui 10 km/h. Chi mantiene i 14/15 all'ora su salite del genere, non tanto per la pendenza ma per la lunghezza, credo che certe medie su salite cosi lunghe e dure siano poi da verificare...qua a scrivere siamo un po' tutti fenomeni
questo non vuole sminuire nessuno ma avere 1500 di VAM bisogna essere un "signor" amatore, direi più un buon dilettante...

 

[zgcolven]

Io mi ritengo fortunato a stare sui 1200 di vam... ammazza quanto andate

............ e buttali via.....
io ho una salita di riferimento di quel tipo che è il Pian delle Femene sono 9km al 9.5 medio costante e di solito salgo a 12/13 leggermente sotto soglia di più proprio no (o forse meglio di no senno:impic::impic::impic:)

 

[brigli]

quest'anno dopo 3 mesi che avero ricominciato la bici andai in vacanza a Riva del garda (posto fantastico per andare in bici!)
mi infilai in una salita "prati di nago", oltre 12 km con una media
di 10% abbondante, velocità dai 9 ai 10 con punte sugli 11 km/h.
direi una media generale sui 10 km/h. Chi mantiene i 14/15 all'ora su salite del genere, non tanto per la pendenza ma per la lunghezza, credo che certe medie su salite cosi lunghe e dure siano poi da verificare...qua a scrivere siamo un po' tutti fenomeni
questo non vuole sminuire nessuno ma avere 1500 di VAM bisogna essere un "signor" amatore, direi più un buon dilettante...

Straquoto...tutti fenomeni a scrivere...ci vogliono fatti non pugnette!!!

 

[piantato cronico]

quest'anno dopo 3 mesi che avero ricominciato la bici andai in vacanza a Riva del garda (posto fantastico per andare in bici!)
mi infilai in una salita "prati di nago", oltre 12 km con una media
di 10% abbondante, velocità dai 9 ai 10 con punte sugli 11 km/h.
direi una media generale sui 10 km/h. Chi mantiene i 14/15 all'ora su salite del genere, non tanto per la pendenza ma per la lunghezza, credo che certe medie su salite cosi lunghe e dure siano poi da verificare...qua a scrivere siamo un po' tutti fenomeni
questo non vuole sminuire nessuno ma avere 1500 di VAM bisogna essere un "signor" amatore, direi più un buon dilettante...

TERIBBILE CUELLA SALITA... vero?
Il finale è inkuietante!!

 

[Tasso]

TERIBBILE CUELLA SALITA... vero?
Il finale è inkuietante!!

già io non la conoscevo....ma poi ho iniziato a incontrare solo gente in mountain bike e ho iniziato a preoccuparmi...salita fantastica cmq.. la rifarò magari il prossimo anno con molto più allenamento e km sulle gambe...

 

[alby1968]

io su queste pendenze conto le formiche e mi si appoggiano le mosche, quindi non faccio testo ... purtroppo !!

 

[genannt vince]

Lunghezza (m) 8.000
Tempo Minuti 37 Secondi 25
Velocita' media 12,83 Km/h
Pendenza media 10,4%
Angolo medio di salita (in gradi) 5° 56'
CALCOLO V.A.M.1328 m/h

ricky, dai un nome a questa salita, che probabilmente conosco, così mi posso confrontare per lo meno con i tempi (tutti gli altri dati non li ho).

 

[genannt vince]

TERIBBILE CUELLA SALITA... vero?
Il finale è inkuietante!!

ehi, piantato, ma dove ci sono i muri ci sei tu? a quanto pare non riesci a stare lontano dalle pendenze a 2 cifre. complimenti.

 

[rikki]

10 11 all ora anzi ci riesco se sto bene!!!!!

 

[SALE SALE]

Perbacco ! Quanti Fenomeni. Pensavo di andare bene in salita invece sono inchiodato.