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Testo: <blockquote data-quote="mcodda" data-source="post: 6130514" data-attributes="member: 83465">Primo allenamento di prova con Sufferfest: ho provato il video "The way out", un'oretta in zona sweet spot in ambientazione "climbing".Butto lì un po' di considerazioni provenendo da un paio di mesi di TrainerRoad.Come TR, Sufferfest prevede un "test di ingresso" (del tutto simile a quello di TR da 20 min FTP) che però punta molto su 4 livelli di potenza e non uno solo (neuromuscolare 5s, anaerobico 1 min, VO2max 5 min, FTP 20 min); mi pare più fumo che arrosto ma il concetto è chiaro e condivisibile. In teoria, fatto il test, sei valutato come ciclista su questi 4 meccanismi fisiologici e il tuo training "si adatta" a queste 4 soglie.<ul> <li data-xf-list-type="ul">set-up un po' più difficile perchè non è disponibile su piattaforma Android;</li> <li data-xf-list-type="ul">il video che ho visto io è ben fatto, tuttavia lo trovo un po' dispersivo ... se voglio fare un'ora-un'ora e mezza di rulli e allenamento di qualità, non mi servono le Alpi e la musica, preferisco concentrarmi sui parametri da rispettare e seguire i consigli "tecnici" (tipo TR);</li> <li data-xf-list-type="ul">altra controindicazione "informatica" dei video è che ognuno occupa quasi un Gb per cui è bene scaricarlo in anticipo (serve un po' di tempo) e bisogna fare attenzione allo spazio disco. A meno di non usarlo su un PC super carrozzato, bisogna "gestire" i download dei video, anche perchè non è possibile salvarli "a parte" ma vanno nelle stesse cartelle di installazione del SW. Questo per me è un punto a sfavore e probabilmente uno dei motivi per cui è problematico farlo girare su uno smartphone. Da questo punto di vista TR è molto più "snello". </li> <li data-xf-list-type="ul">nell'esercizio che ho fatto io, nei tratti più "ripidi", la cadenza è scesa fino a 55 RMP (!!!), con lunghi tratti under 80 rpm. In TR non mi è mai capitato di scendere sotto 75 rpm. Chi avrà ragione dei due ???</li> </ul>Per esprimere un giudizio completo aspetto di aver fatto il test e aver provato i piani di allenamento, che sono "gemellati" con Training Peaks; questa è una delle feature che mi interessano di più, come in teoria la possibilità di miscelare, in questi piani ,uscite outdoor e indoor, che è probabilmente la principale mancanza di TR.</blockquote>

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