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Testo: <blockquote data-quote="liviocu" data-source="post: 6516134" data-attributes="member: 7578">Ciao, scusa intromissione, tra un po inizio anche io con Sufferfest, con anche il programma di forza abbinato.hai fatto Base (intendi preparazione generale) con focalizzazione su Vo2max come punto debole? e poi Granfondo oppure 1 Base - 2 Vo2max - 3 Granfondo?Perchè non mi pareva che ci fosse Vo2max come pianoIo farò intanto il Piano generale da 12 settimane abbinato alla forza (che ne dura 24) e poi devo scegliere il piano successivo, ma devo ancora capire per Sufferfest quale è il piano che corrisponde al Build1, Buil2 .</blockquote>