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Testo: <blockquote data-quote="philthyphil" data-source="post: 6549162" data-attributes="member: 85342">[URL unfurl="true"]https://thesufferfest.com/blogs/training-resources/how-to-get-the-most-out-of-full-frontal[/URL]guarda questo articolo. Trovi anche altre risorse interessanti sul sitoin pratica prima del test FF è preferibile fare una settimana di preparazione con allenamenti mirati, come se fosse una gara.per quanto rifuarda la resistenza, e un allenamento NON da eseguire in modalità ERG quindi sui rulli imposti un valore di durezza (o pensenza o livello) e regoli la tua potenza tramite i rapporti della bici, esattamente come faresti su stradaciau</blockquote>