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Testo
<blockquote data-quote="liviocu" data-source="post: 6608856" data-attributes="member: 7578"><p>Io ti consiglierei di fare prima il Test di Trainerroad e poi il 4DP che se ben fatto è devastante, io quando lo faccio raggiungo la mia massima FC.</p><p>Attenzione che i valori di FTP tra i due programmi sono diversi e non vanno mischiati.</p><p>4DP prende come FTP la potenza media dei 20min, Trainerroad ipotizza -5% sulla potenza media dei 20 min, -10% sulle potenze medie dei 2*8minuti.</p><p>Non ho mai fatto il RampTest essendo da due anni oramai con Sufferfest, ma se il valore di FTP deve essere uguale al vero test FTP, allora tra TR e SF i valori di FTP son differenti e su ogni software va usato il suo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="liviocu, post: 6608856, member: 7578"] Io ti consiglierei di fare prima il Test di Trainerroad e poi il 4DP che se ben fatto è devastante, io quando lo faccio raggiungo la mia massima FC. Attenzione che i valori di FTP tra i due programmi sono diversi e non vanno mischiati. 4DP prende come FTP la potenza media dei 20min, Trainerroad ipotizza -5% sulla potenza media dei 20 min, -10% sulle potenze medie dei 2*8minuti. Non ho mai fatto il RampTest essendo da due anni oramai con Sufferfest, ma se il valore di FTP deve essere uguale al vero test FTP, allora tra TR e SF i valori di FTP son differenti e su ogni software va usato il suo. [/QUOTE]
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