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Testo: <blockquote data-quote="aleali" data-source="post: 6616414" data-attributes="member: 23188"><p>scusa il ritardo... lo sweetspot è la base che poi ti servirà per fare tutto il resto. puoi anche provare a farli così (generalmente sono più lunghi degli originali, ma se apri il workout nella app c'è la descrizione e anche tutte le varianti); ricordati che nella schermata in basso a destra c'è la percentuale del lavoro e da 100% puoi abbassarla o alzarla in ogni momento</p></blockquote><p></p>