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Testo: <blockquote data-quote="aleali" data-source="post: 6627816" data-attributes="member: 23188"><p>140W sono il 60% della tua FTP e quindi sicuramente in quell'allenamento sarà stata ridotto il wattaggio per fare un allenamento magari di scarico, ma come scritto sopra le indicazioni in corsa restano le stesse e risultano fuorvianti; con la tua FTP 140w a 90 rpm puoi ipotizzare una rpe di 5...</p></blockquote><p></p>