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Testo: <blockquote data-quote="philthyphil" data-source="post: 6639116" data-attributes="member: 85342">Provato l’altro giorno (era nell’app in beta da un po’)meno “faticoso” del ramp di TrainerRoad, credo che i salti tra gli step siano più alti, quindi finisci prima di soffrire. Da qui ti trova il valore di MAP poi ti fa fare 20’ in un range di frequenza cardiaca, decisamente più digeribile dei 20’ a tutta del classico 5+20. Questo intervallo insieme ad informazioni prese prima ti da la stima della FTPA me l‘ha stimata simile +3W rispetto al valore uscito dal 4DP fatto 6 settimane prima. Considerando che non sto piu facendo allenamenti strutturati ma solo ride a caso o gare su zwift ci può stare.per confronto intervals.icu mi stima la FTP a 5W in più, ovviamente tengo buono questo valore <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sborone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sborone:" title="Sborone    :sborone:" data-shortname=":sborone:" /></blockquote>

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