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Testo: <blockquote data-quote="gioca63" data-source="post: 7044255" data-attributes="member: 15179">[URL unfurl="true"]https://support.wahoofitness.com/hc/en-us/articles/4404067414418[/URL]allora ho controllato! la prima parte quella a step la fai in erg, qui il sistema ti aumenta l'intensità fino a che non scoppi.(di solito qui si potrebbe anche finire in quanto puoi prendere il 75% dell'ultimo minuto e si avra' una stima della ftp.trainerroad per esempio fa cosi).poi viene la parte in cui ti fa pedalare a cardio costante senza guardare ai watt e qui la fai percio in level mode.ps ricordo quando lo feci che mi venne una mezza schifezza perche ho la fascia cardio del decatlon che spesso mi si impalla o schizza verso l alto e poi subito mi segna tipo 80 pulsazioniovvio che gli esercizi del piano li fai in erg</blockquote>

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