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Testo: <blockquote data-quote="77bebe77" data-source="post: 7044445" data-attributes="member: 73356">Ieri dopo alcune prove random ho fatto l'half monty, dopo essere esploso sul ramp test ho avuto un po' di difficoltà nella seconda parte. Forse perché non sono abituato ad avere un target di freq. Cardiaca o forse perché non sono abituato a test sui rulli in genere, non riuscivo a tenere il target. Dovevo aumentare la potenza ma poi appariva il messaggio che dovevo ridurla. Magari sbaglio qualcosa e dovrei leggere meglio le istruzioni. Dopo 10 min ho interrotto, anche perché ormai era un 1 ora e mezza che ero sui rulli ed ero bollitoHo provato anche un video delle corse pro ma ero in modalità erg e credo non sia adatta a qual tipo di esercizio. Troppe brevi accelerazioni e il rullo ha un po ' di ritardo. Credo sia meglio usare la modalità level e gestire i cambi di ritmo con il cambio e la cadenza. Che ne pensate?Per ora mi piace molto. Vedrò poi con calma su quale piano buttarmi se deciderò di fare l'abbonamento ma non sapendo mai in quale giorno della settimama potrò rullare piuttosto che fare altri esercizio dovrò comunque modificarlo, anche perché poi il fine settimana spero proprio di uscireOggi vedo se riesco a fare almeno una mezz'ora di scarico altrimenti, dopo gli sforzi di ieri, domattina sono dolori  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" /></blockquote>

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