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Testo: <blockquote data-quote="salvatore 1976" data-source="post: 7060953" data-attributes="member: 42997">Lo uso da un paio di mesi. Ti riporto i miei PRO e CONTRO. Ma sono curioso di leggere anche i feedback da chi lo utilizza da più tempo. PRO: gli allenamenti sono molto validi, mai noiosi ed il carico di allenamento settimanale (nel caso in cui decidi di affidarti ad un piano prestabilito), sono coerenti con una programmazione di allenamento di qualsiasi coach. L'elemento distintivo, quello che per me fa davvero la differenza, è il test 4DP. Il risultato non tiene conto della sola FTP, ma valuta l'atleta considerando anche altre caratteristiche. Effettivamente la FTP è un parametro riduttivo, introdotto da Friel (di derivazione americana, dove la maggior parte delle gare sono criterium pianeggiati, pertanto è essenziale saper mantenere costante il proprio Wattaggio. Secondo me, lontano dalla realtà Europea/Italiana), che a mio parere non tiene conto di tutti gli aspetti di un ciclista. Parametrare l'atleta al 4DP, è invece molto più vicino alle teorie di Coggan (da leggere "allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza").CONTRO: Non è possibile importare gli allenamenti sul Garmin. Il piano non tiene conto delle uscite outdoor e non è possibile neanche importare gli allenamenti. Pertanto i carichi TSS sono tutti sputtanati. Non è possibile creare degli allenamenti personalizzati. Se vuoi fare qualcosa di tuo, devi utilizzare il workout Open 60 o 30, e crearti l'allenamento sul Garmin (in questo caso devi disattivare l'ERG).Al momento non trovo un'alternativa valida tra Trainerroad (che si poggia sulle teorie di Friel_o forse mi sbaglio?) e Zwfit (che è più un videogioco, ma sulla programmazione dell'allenamento non sembra essere all'altezza degli altri due).</blockquote>

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