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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6193544" data-attributes="member: 105914">Chissà perchè però tutti dicono che preferiscono stare leggeri, mangiare il giusto, sano, variato, genuino, biologico, tutti che mangiano poco durante l'uscita eppure la maggior parte dei ciclisti hanno la panza che tocca l'orizzontale e non la spostano nemmeno se si fanno l'epo in supposte.Forse ogni tanto è il caso di rivedere le proprie convinzioni e non pensare che certe cose è meglio lasciarle ai pro.Personalmente quando ho rivisto il carico pre allenamento lungo/pre gara e l'integrazione durante (anche rifacendomi allo studio postato poco sopra da [USER=12902]@WNC2[/USER] ) sono passato dalla notte al giorno. Qui vedo gente indignarsi per i 2 etti di pasta alle 4 del mattino. Poi magari si sfondano di carbonara a cena e non capiscono come mai non perdono peso e la bici va indietro al posto che avanti...</blockquote>

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