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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 6193714" data-attributes="member: 21324">Cosa intendi x colazione "normale"?Perché se si desidera introdurre un migliaio di kcal, che sia pasta o fette biscottate con marmellata, sempre un certo lasso di tempo dovrebbe passare...Se invece si intende fare un pasto più contenuto , circa 400 kcal, forse può passare meno tempo, ma anche qui, forse, 100g di riso sono più digeribili Delle fette biscottate, che hanno una buona dose di grassi...Il fatto è che bisogna mangiare quello a cui si è abituati, aumentando o diminuendo le dosi in funzione Delle calorie che si vogliono introdurre ...valutando, personalmente, i tempi digestivi e sensazioni.Se io uso i fiocchi di avena, per me ottimi, persone che conosco, l'avena finirebbero di digerirla a fine giro(da quello che riportano loro).Poi se qualcuno pensa che mangiando un po' di riso a colazione si possa andare  come Froome, beh, abbiamo ben altri problemi<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />Nota sulla strategia alimentare di Froome in quella tappa, nulla di nuovo, se non l'applicazione scientifica e "maniacale" di concetti ben noti.</blockquote>

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