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Testo: <blockquote data-quote="lori" data-source="post: 1305645" data-attributes="member: 8676"><p>A me la superforma è arrivata adesso a ormai 9.500 km.Per me significa fare medie in allenamento vicino ai 30 tirare a 40-42 km in pianura al medio, ma sopratutto erogare più potenza per tempi sempre più lunghi.Oggi ne è un esempio 65 km con 1000 mt disl. sono riuscito a fare una serie di sfr con il 52X13 su una salita di 10 km con sforzo minimo,  dove non più tardi di 2 settimane fa arrancavo se usavo il 52X15. In pianura poi col 52X 15 in agilità mi sembrava di pedalare nel burro....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Peccato che questi km , per vari motivi non riesco a farli magari per  giugno nell' occasione per me più importante dell'anno :la campagnolo.</p></blockquote><p></p>

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