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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 1311264" data-attributes="member: 2116">bene la discussione si allarga.....Si io prediligo Corse in MTB , anche se ho capito che se non hai la gamba giusta per fare 30 35 km a tutta e' meglo lasciar perdere, infatti per me son meglio le GF mtb o le maarthon MTB. @Folin quello che dici , lo sai, lo sempre ritenuto giusto e guarda che io non mi discosto molto da questo tipo di programmazione.Forse come detto dovrei curare di piu il fondo fatto al 70 75 % e condivido altrettanto di non cercare a tutti i costi  lagilita' esasperata (tra i 90 e 100 va bene ?)( x SRINIVASA il discorso e' un po diverso , cnoscendolo so che lui in agilità ci  va alla grande e' una sua pecurialità che dovrebbe mantenere).Detto appunto che non credo di discortarmi esageratemente dalla tua programazione, infatti perlomeno in allenamento  di miglioramenti ne ho visti.il punto e' ....ma quel giorno di super forma e' una cosa isolata ....o la si puo ripetere :) :)  ...da come capisco tu dici di si con un allenamento mirato..pero quello che non capisco e come discostandosi di "poco" da questi principi si possa solo combinare poco o pochissimo...in gara</blockquote>

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