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Testo: <blockquote data-quote="ibiziano" data-source="post: 1311677" data-attributes="member: 7108">Di solito x me la super gamba dipende da quanto fondo lungo e ripetute faccio la sera prima a casa o in macchina (in macchina molto peggio!)  cmq a parte gli scherzi ho notato che mi sento bene e in forma quando in quel periodo riesco ad essere abbastanza equilibrato negli allenamenti, cioè senza trascurare magari la forza piuttosto che il ritmo..sono sempre una pippa, ma se tengo allenato un po tutti gli aspetti vedo che il rendimento è ottimale.poi chiaro che qui c'è chi va in giro come me senza obiettivi agonistici, e chi invece ha bisogno di preparazioni attente e mirate x i vari impegni, e ha bisogno di leggere libri su libri per farsi una cultura...ehehhe..</blockquote>