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Testo: <blockquote data-quote="XSandro" data-source="post: 5833523" data-attributes="member: 58861">Elite HRV è un'App che puoi scaricare gratuitamente dall'app store di Google... ed è proprio un misuratore dell'HRV  come il superOp solo senza pressione...puoi misurare il morning reading ogni mattina al risveglio o monitorare l'HRV prima "warm up" O durante o dopo l'allenamento... è molto flessibile l'utilizzo...ma in linea di massima basta il morning reading x stabilire se il recupero è ottimale o meno...l'unica accortezza come ho già detto è quella di utilizzare una fascia cardiaca che trasmetta battito a battito...proprio x rilevare il tempo in millisecondi tra un battito e l'altro...le fasce sicure sono:Polar bluetooth - Le wahoo - la 4iii viva - la zephir - è le Garmin....Il funzionamento poi è come il superOp e qui ti da un punteggio da 0 a 10 con i colori dal rosso al verde molto intuitivi...la freccia poi virerá sul overreaching o overtraing a seconda se si è in recupero o in supercompensazione...Provala e poi mi dirai se è coerente o no ...</blockquote>

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