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Testo: <blockquote data-quote="XSandro" data-source="post: 5834651" data-attributes="member: 58861">Infatti ogni opinione è rispettabilissima e libera...tornando al discorso della frequenza cardiaca al mattino contando il numero di battiti...non è indicativo per un semplice motivo...varia in funzione dell'allenamento...più ci si allena più tende ad abbassarsi...ma è proprio qui che entra in gioco la variabiltà...sono anni ormai che si fanno studi scientifici in merito e non sono certo io semplice cicloamatore che posso affermare di essere il padrone della verità assoluta...ma se i coach e atleti di altissimo livello hanno abbracciato questo sistema di monitoraggio per controllare l'andamento dei carichi di lavoro...un motivo ci sarà...non credi?Il ns è solo un gioco visto non siamo ne professionisti e ne atleti olimpionici...ma di certo queste cose aiutano visto che non tutti hanno un coach a disposizione...e quando trovi il semaforo rosso...non è che non ti alleni...magari ti alleni ma non duramente per non affaticare il fisico tutto qui...poi come hai detto tu ogniuno trarrà le proprie conclusioni sperimentando o passando oltre....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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