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Testo: <blockquote data-quote="XSandro" data-source="post: 5834693" data-attributes="member: 58861">Forse sono stato poco chiaro...puoi anche avere 80 battiti ma un HRV buono...e un battito basso 45 con un HRV pessimo...questi studi sono stati fatti apposta per misurare questa variabiltà tra un battito e l'altro per valutare meglio lo stato fisico della semplice rilevazione della frequenza cardiaca a riposo...ma come ti ripeto non lo dico io...ma studiosi e medici che hanno affrontato il problema...faccio un piccolo esempio come hai fatto tu...Mi alleno per 3 mesi e parto da un bps a riposo da 65...alla fine dei 3 mesi sono a 50...rimango a 50 per tutte le mattine...nei 2 mesi successivi...secondo il tuo metodo ogni giorno è buono per sostenere un duro carico di lavoro visto che la frequenza è sempre a 50...Secondo la variabilità invece quel 50 tra un bps e l'altro ha delle variazioni e misurando queste variazioni ti dice se sei più affaticato o meno...pertanto questa variabilità non va in funzione della piu o meno alta frequenza cardiaca a riposo...tutto qui...</blockquote>

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