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SuperOp...che ne pensate?
Testo
<blockquote data-quote="carverrace" data-source="post: 6039643" data-attributes="member: 22280"><p>A mio avviso è uno strumento che dovrebbe essere utilizzato in allenamento. </p><p>Non l'ho comprato ma è una delle cose che vorrei acquistare.</p><p>Sta di fondo che ultimamente si ha sempre meno tempo di allenarsi ed il lavoro assorbe molto del tempo in una giornata. </p><p>Mi sono allenato quando ero più giovane con tabelle precise ma all'epoca avevo molto tempo a disposizione. I tempi sono cambiati. Ora è tutto molto più scentifico. A mio avviso con le nuove tecnologie si può raggiungere livelli molto più altri facendo anche molti chilometri in meno. Gli attuali preparatori parlano di intensità di allentamento. Di mantenere quindi un diario dove oltre a registrare le tipologie di allenamento ma anche di valutare a seconda delle zone di allenamento, il tempo e l'intensità di sforzo proprio per avere un punteggio globale della sessione di allenamento. In base a questi punteggi loro rivalutano la successiva sessione di preparazione.</p><p>Avere quindi dei tempi di recupero precisi aiuta a lavorare meglio e con la giusta intensità senza andare sempre a percezione; non tutti hanno l'esperienza per valutare questa a "braccio".</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="carverrace, post: 6039643, member: 22280"] A mio avviso è uno strumento che dovrebbe essere utilizzato in allenamento. Non l'ho comprato ma è una delle cose che vorrei acquistare. Sta di fondo che ultimamente si ha sempre meno tempo di allenarsi ed il lavoro assorbe molto del tempo in una giornata. Mi sono allenato quando ero più giovane con tabelle precise ma all'epoca avevo molto tempo a disposizione. I tempi sono cambiati. Ora è tutto molto più scentifico. A mio avviso con le nuove tecnologie si può raggiungere livelli molto più altri facendo anche molti chilometri in meno. Gli attuali preparatori parlano di intensità di allentamento. Di mantenere quindi un diario dove oltre a registrare le tipologie di allenamento ma anche di valutare a seconda delle zone di allenamento, il tempo e l'intensità di sforzo proprio per avere un punteggio globale della sessione di allenamento. In base a questi punteggi loro rivalutano la successiva sessione di preparazione. Avere quindi dei tempi di recupero precisi aiuta a lavorare meglio e con la giusta intensità senza andare sempre a percezione; non tutti hanno l'esperienza per valutare questa a "braccio". [/QUOTE]
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