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Testo: <blockquote data-quote="JLK80" data-source="post: 4498480" data-attributes="member: 29359">Vorrei approfondire questo concetto visto che la cosa interessa anche a me... come fai a dire che si perde o guadagna 1kg con 3000-6000 calorie di differenza in un mese? L'apporto calorico necessario per una giornata tipo (senza sport) è, alla buona, 2200-2400 calorie... vuol dire che se digiuno per due giorni calo 1kg? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> dubito francamente... La mia è solo pura curiosità, sto cercando di diminuire di 2-3kg ma francamente mi risulta difficile al momento, ogni consiglio potrebbe essere utile!</blockquote>