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Testo: <blockquote data-quote="JLK80" data-source="post: 4498666" data-attributes="member: 29359">Ciao, grazie per la spiegazione, non sono così a digiuno di info però (giro di parole a parte <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />). Il tuo ragionamento fila sulla carta, molto meno al lato pratico. 150kCal sono poca roba a conti fatti e senza una quantificazione giornaliera precisa è facile finire in pareggio o in avanzo. Il nostro amico ci dice che ha ridotto le uscite e non ha variato la dieta, quindi 1kg sostituendo il latte al te mi suona un po' difficile. Queste sono informazioni molto generiche, io peso 69kg per 174, se assumessi le calorie che dicono in questi siti sarei almeno 3-4kg in più. Per quel piccolo lasso di tempo che ho sistematicamente tenuto conto di cosa mangiavo ero sempre in deficit ma nessun dimagrimento. Ho semplicmente un metabolismo differente...per fortuna che ognuno è diverso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Era un'esagerazione, un paradosso, per dire che secondo me non si può fare solo il calcolo 1kg=6000/7000kcal... come dici giustamente tu, il fisico si adatta di conseguenza. Se così fosse sarebbe sufficiente appunto digiunare un paio di giorni per perdere peso, ma sappiamo tutti che ciò non è possibile, almeno per una perdita stabile nel tempo..Ciao!</blockquote>

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