Volevo sapere se qualcuno ha acquistato quelle tabelle e come si trovava nel seguirle e poi se invece di uscire in strada ci si allena al chiuso e max per 1 ora è possibile modificare il programma secondo il proprio tempo a disposizione?
Tabelle del centro Mapei
- Creatore Discussione ALEXNAPOLI
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un po di anni fa.essendo tabelle che richiedono piu' ore su in media almeno 5-6 giorni settimanali,mi sembra un po riduttivo pagare x applicarle su un ora di rulli,no?sul sito da un paio d'anni c'e' un sistema x correggerle online in base a tempo a disposizione e condizioni fisiche
Io le ho provate ed ho inserito quanti e quali giorni allenarmi e relativo tempo al giorno di danno un idea cosa eseguire per chi come me esce spesso da solo. Se le provi ricordati di salvare il file o stamparlo perché una volta scaduto il periodo di allenamento non lo puoi più vedere.
Grazie x le risposte....ma almeno danno un senso a ciò che si fa? Cioè si migliora oppure conviene fare come sto facendo sin'ora...cioè esco e sono sempre a tutta......
Datro che sono un emerito ignorante in questioni di allenamento x iniziare vanno bene quindi provo (comprosicuramente si,inoltre aiutano a capire cosa si fa,provare x credere
) o magari è meglio un preparatore come ce ne sono in giro sul forum?-
Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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