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<blockquote data-quote="ciclettico" data-source="post: 752819" data-attributes="member: 1915"><p>Ovvero"midfoot cleat position".</p><p>Leggo talvolta la rubrica di allenamento di Cyclingnews.com e ho visto che di recente parlano di una nuova teoria del posizionamento delle tacchette, che vengono spostate indietro di diversi centimentri rispeto all'usuale.</p><p>Nel contempo la sella viene abbassata, e anche il manubrio. Il tutto porta ad uno stravolgimento della posizione, che però, secondo chi ha provato il metodo, porta a notevoli benefici in termini di rendimento nelle prestazioni di endurance. In particolare, riferiscono che la coppia applicata durante la pedalata è più costante e per un tempo più lungo, quindi meno soggetta a dannosi picchi di forza.</p><p> </p><p><a href="http://www.cyclingnews.com/fitness/?id=2007/letters05-08#1" target="_blank">http://www.cyclingnews.com/fitness/?id=2007/letters05-08#1</a></p><p> </p><p><a href="http://www.cyclingnews.com/fitness/?id=2007/letters05-01#1" target="_blank">http://www.cyclingnews.com/fitness/?id=2007/letters05-01#1</a></p><p> </p><p><a href="http://www2.trainingbible.com/joesblog/2007/01/cleat-position.html" target="_blank">http://www2.trainingbible.com/joesblog/2007/01/cleat-position.html</a></p><p> </p><p>nessuno ne hai sentito parlare?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclettico, post: 752819, member: 1915"] Ovvero"midfoot cleat position". Leggo talvolta la rubrica di allenamento di Cyclingnews.com e ho visto che di recente parlano di una nuova teoria del posizionamento delle tacchette, che vengono spostate indietro di diversi centimentri rispeto all'usuale. Nel contempo la sella viene abbassata, e anche il manubrio. Il tutto porta ad uno stravolgimento della posizione, che però, secondo chi ha provato il metodo, porta a notevoli benefici in termini di rendimento nelle prestazioni di endurance. In particolare, riferiscono che la coppia applicata durante la pedalata è più costante e per un tempo più lungo, quindi meno soggetta a dannosi picchi di forza. [URL]http://www.cyclingnews.com/fitness/?id=2007/letters05-08#1[/URL] [URL]http://www.cyclingnews.com/fitness/?id=2007/letters05-01#1[/URL] [URL]http://www2.trainingbible.com/joesblog/2007/01/cleat-position.html[/URL] nessuno ne hai sentito parlare? [/QUOTE]
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