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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7439869" data-attributes="member: 134716">sul calcolo della ftp non mi esprimo perchè non ricordo come funziona quell'app ma se recuperi i watt medi sui 20' poi calcoli il 95% circa come ftp, sullo svolgimento non ti dice che valori tenere perchè essendo un test devi spingere al massimo per i 20' e l'app non può prevedere il risultato...per il piano di allenamenti devo avere l'abbonamento premium e poi scegliere tra quelli proposti ma non sono creati sulla tua condizione ma in base alla tua condizione ti consiglia tra quelli disponibili...dipende dal rapporto usato, più è lungo e più segna una velocità alta nonostante i watt siano sempre gli stessi...</blockquote>