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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7653365" data-attributes="member: 12902">Gli acronimi, mica devi impararli a memoria, mi sembrano una lettura estremamente semplice che spiega tantissime cose soprattutto sul perché poi la gente non dimagrisce.Ti spiega che il metabolismo basale conta fino a un certo punto ed è quasi totalmente dipendente dalle tue masse muscolari, E quindi le millenarie chiacchiere sul metabolismo, lasciano il tempo che trovano.Per chi non fa molto sport e quindi ha un EAT basso o nullo, il NEAT diventa importante, ma non sono segreti della massoneria, lo sento dire da quando sono piccolo che è meglio far le scale piuttosto che prendere l'ascensore, che è meglio andare a comprare il giornale a piedi piuttosto che prendere il motorino che meglio fare una passeggiata piuttosto che stare seduti sul divano e così via.Però se sai bene cosa sono le varie cose, poi a meno che non sei in malafede con te stesso, eviti di mitizzarle o di renderle chissà quanto importanti, un conto è sapere che se fai una passeggiata di un paio di chilometri probabilmente bruci un centinaio di calorie, ma se vuoi fare la passeggiata "per bruciare il pranzo di Natale "probabilmente devi arrivare a Cipro e tornare indietro.Poi, se uno legge che per assumere gli alimenti si bruciano delle calorie e da lì gli piace capire che più mangia più calorie brucia, avrà una delusione.Sono articoli per chi ha interesse ad imparare, se sei uno di quelli che va all'Apericena, ci sta un'ora e mezza, durante l'Apericena dice che non trova il tempo di andare in palestra, ha il metabolismo lento e le diete le ha provate tutte e intanto si spara 1500 cal solo di Apericena, sicuramente può fare a meno di leggere questo articolo e anche tanti altri.</blockquote>

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