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Tecnica di corsa
Testo
<blockquote data-quote="Walter_BS" data-source="post: 6575024" data-attributes="member: 126862"><p>Se intendi sapere come appoggi nel senso se proni, sei neutro o supinatore è importante per scegliere anche la scarpa ideale</p><p></p><p>Per migliorare la tecnica poi ti consiglio di correre con qualcuno che corre bene e può vederti: oltre ad avere un passo corretto, per non sprecare energie bisogna avere una giusta rullata, la posizione del corpo (spalla e braccia comprese) etc etc</p><p></p><p>poi come appoggiare il piede correttamente potremmo sta qua a parlarne tutta la notte, è sicuramente importante ma non è l’unico aspetto da curare per avere una buona corsa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Walter_BS, post: 6575024, member: 126862"] Se intendi sapere come appoggi nel senso se proni, sei neutro o supinatore è importante per scegliere anche la scarpa ideale Per migliorare la tecnica poi ti consiglio di correre con qualcuno che corre bene e può vederti: oltre ad avere un passo corretto, per non sprecare energie bisogna avere una giusta rullata, la posizione del corpo (spalla e braccia comprese) etc etc poi come appoggiare il piede correttamente potremmo sta qua a parlarne tutta la notte, è sicuramente importante ma non è l’unico aspetto da curare per avere una buona corsa ;-) [/QUOTE]
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